早睡早起好还是晚睡晚起好？

努力生活 · 发表于 2024-7-23 23:02

尔不耳不斤发表于 2024-7-23 14:10 a$ A% y1 o) ~1 d0 |3 _. j* [
不是有那么一句话吗，早睡早起身体好，早起的鸟儿有虫吃

这个也是要做到才行的呀，早起的话也是有好的呀，多多努力了吧

努力生活 · 发表于 2024-7-23 23:02

左西右东发表于 2024-7-23 10:387 c$ l' H" n( ]2 c; f% I
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

yb454553 · 发表于 2024-7-24 07:06

q513102062 发表于 2024-7-23 07:49
6 T' q1 a3 x2 r5 }9 T年轻时，晚睡晚起。中年时，睡眠质量开始不好了，会觉得早睡早起比较有精神 ...

所以说还是早睡早起的好，就是我现在也是不敢睡的太晚了了

yb454553 · 发表于 2024-7-24 07:06

lantianyun 发表于 2024-7-23 08:05- h) _1 {) ?3 A0 F. ?# t
当然我还是比较赞同，早睡早起不要有熬夜的这种习惯就好了

你这样的想法我也是比较赞同的，这个我现在也是不管熬夜的

yb454553 · 发表于 2024-7-24 07:06

我感觉这个应该是早睡早起的好呀，这个睡的太晚的话第二天真的没精神

allin · 发表于 2024-7-24 10:17

我觉得还是早睡早起好的因为万物的生活规律都是如此的啊。

linx1978 · 发表于 2024-7-24 12:06

我们菠菜人很难早睡早起，一般都喜欢熬夜，但这样感觉是比较的透支了。

linx1978 · 发表于 2024-7-24 12:08

allin 发表于 2024-7-24 10:17
我觉得还是早睡早起好的因为万物的生活规律都是如此的啊。

按道理是这样的早睡早起身体好，但要养成这种好习惯就必须要自律了。

linx1978 · 发表于 2024-7-24 12:09

努力生活发表于 2024-7-23 23:021 o, a2 p, i# ^. R& Z- E- m- q
11点对我来说也是很早的呀，我是从来不会这么早就休息的了

身体不是机器，它是有生物钟的，这个生物钟混乱对健康影响很大。

七秒记忆 · 发表于 2024-7-25 09:14

早睡，晚起呗，这也是一个梦想了，现在的人习惯了晚睡，都是智能手机闹的

七秒记忆 · 发表于 2024-7-25 09:14

旅行家发表于 2024-7-23 11:47
5 x1 A9 A( V% b2 g1 O我自己就是晚起型，早上就像被砸了大铁锤，可晚上才像脱缰的野马。所以啊，该早睡早起的早睡早起，该晚睡晚 ...

有了智能手机以后，失眠的人多了，不愿意睡觉的人多了啊

七秒记忆 · 发表于 2024-7-25 09:15

左西右东发表于 2024-7-23 10:38% R- p" ]. H' r, I3 W7 v! h+ s
看来现在大家都是做不到，每天晚上都是要11点多才睡觉的

手机，电脑，网络的诱惑力太大了，社交软件还多，人们也多情起来，呵呵

七秒记忆 · 发表于 2024-7-25 09:16

幸运之星发表于 2024-7-23 17:41+ O2 T) j& d+ P8 |- P/ q
那真不错啊，羡慕你了，工作清闲还有时间来论坛搬砖呢，一举多得

来论坛搬砖的人，差不多都是工作很清闲的吧，不用羡慕了

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