有“性生活”和“没性生活”身体的变化有哪些？

瓜探长

如标题，对此你知道的有多少呢？今天来热烈讨论下吧。

 1、长寿不能少了性生活

老年人过好性生活，是晚年幸福的一个重要标志。性生活整个过程是一个全面兴奋的过程，不仅给男女双方带来生理上的享受，使人心境良好，情绪愉快，而且可以促进激素的分泌。由于分泌性激素的中枢在下丘脑和脑垂体中，因此适度性生活刺激这一部位后，能‘使激素分泌良好，有助于保持脑年轻，防止脑老化，并促进血液循环和整个机体的新陈代谢。

2、心血管健康离不开性生活

英国《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究显示：跟每个月只做一次一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。有规律频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病如中风、脑栓塞等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。

3美丽不能少了性生活，性爱会使女性看起来年轻15岁！荷兰的医学美容研究者曾对272位女性进行追踪调查，结果表明：在35岁以下的单身者中，66%的人皮肤暗淡无光；50岁左右的单身者中，80%的人皮肤粗糙，白发和皱纹明显增多。

4、良好的抵抗力离不开性生活，研究人员对23—30岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。

5、好的睡眠面离不开性生活

爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，能让人很快进入甜蜜的梦乡。高质量睡眠，有利于机体细胞的修复和更新，对维护肌肤的弹性与年轻大有帮助。长期没性生活，用进废退这个词完美适配于性生活，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。

bai

长寿和心血管健康确实跟这有联系，研究数据看起来也挺有说服力的

左西右东

让自己更加年轻，那就多来一点就可以了呗。

左西右东

bai 发表于 2026-2-8 06:27
' S) ?5 u8 |/ Q7 y  L) K2 @长寿和心血管健康确实跟这有联系，研究数据看起来也挺有说服力的

. E6 _: W- y8 O3 r看来研究数据的话呢，还是可以多了解一下自己，也可以多多参考。