【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对 · 发表于 2024-5-22 20:39

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358 · 发表于 2024-5-22 21:47

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子 · 发表于 2024-5-23 05:15

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点 · 发表于 2024-5-23 08:05

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:41

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

小雨点发表于 2024-05-23 10:42:12 1 u2 s! s" `( N
失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

没牙的兔子发表于 2024-05-23 10:42:25: U# e" b$ f* @8 m/ g6 h( _4 S+ j 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

你说的都对发表于 2024-05-23 10:42:45 4 z* ^8 i! `4 H5 Y5 u6 e- `6 {年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活 · 发表于 2024-5-23 10:42

幸运之星发表于 2024-05-23 10:42:59 . ~% m9 r! w7 M" O( e7 s5 w[quote]左西右东发表于 2024-05-22 19:07:25% v0 u c! O, y [quote]独孤影发表于 2024-05-22 14:38:26 3 u+ v M. A" S失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:37

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

努力生活发表于 2024-05-23 22:38:04 9 T3 L% k/ Z7 I8 T) S! G[quote]幸运之星发表于 2024-05-23 10:42:59 / T& Q8 R) I5 S5 }5 b& `[quote]左西右东发表于 2024-05-22 19:07:25 & x) H: `8 @" b2 a[quote]独孤影发表于 2024-05-22 14:38:26 / s' `. l6 y$ w- }) p C) T, O失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

努力生活发表于 2024-05-23 22:38:20( K/ K1 v Y' X( e$ { I7 a, p' n 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:38

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 - ^9 \4 Y" ? C" x
我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子 · 发表于 2024-5-23 22:39

没牙的兔子发表于 2024-05-23 22:39:00 $ o! g) n ^/ p0 P0 f, P菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下

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