【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 9 K( c/ q, n' ^1 v7 P

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

* l" D# F. H( O( x+ e9 x) G3 W 4 ?" a" |3 b6 L" L/ X这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

1 q' j3 e. {9 Q3 |" F% n5 i4 ^ 0 x6 E+ k v! P这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 # s8 U) {2 X- ~: k- f2 K年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

. |3 M9 H! Y( f- z: l) ` % |) h; Z& i1 l0 E8 w1 c这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

- y' O1 b. ~1 _ A1 z# Z6 H ' y9 B0 W' F. ?$ E不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ( q' n; P) a5 ?/ i6 X" p 6 C+ y( u4 |4 X; B/ u只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 2 @3 S5 w* n8 T- |6 e[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 2 u, k* x) }2 F4 I" u[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

& H. C. T9 C# Y5 [' u/ B1 c 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] + @& N6 d r; d: o: [+ ? 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 5 W5 v* v7 S0 o; x8 U( d % g- z3 M. ?; s) x% ^' |有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] - M" h6 b3 f0 o- e% n0 W ! P5 i* n3 K2 L& G但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

) e' ]: H2 ^' C, n5 M- @+ h2 V % e- Q+ g x* ~公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 # h, F c/ Q% n% r; o菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

q1 [: q( d' U c , L/ M3 z9 V1 {& E$ T$ Q( Z这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下