【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 3 w# _2 Q" T1 l& p$ f/ u T! k

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

1 i% f" u" y, y* w5 ^, F4 \" y+ e 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ) [3 Y% g$ ]$ R7 a4 |0 e. v菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

' G" a1 G# x2 w, w7 s: _这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 0 ]" y b- w T, j8 P/ s3 g# j[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ) [8 D7 P- {; u1 b L[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' D1 F% r. L$ E ?% q" O $ W8 w- R- k" V0 i" g$ Y不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] - y/ K* S: w7 W. i9 S4 e g / `* K6 @% x: |$ c8 }2 @2 i只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ( ] K) x" o. g$ V7 a" N ' r& `) c: r$ k" A有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 % m8 ~: x7 e" O& |7 u3 O' B8 b6 r[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 2 i) o5 I/ ^: N" Y' y3 U[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

' x" ~4 E$ b( z. h- {不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] & h5 `- M+ E7 ~只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 ) W. v @5 U3 ^# n7 l' w失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

5 u) @+ q4 x! ? # M9 J# D/ b& s1 D1 v6 Z烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ! e+ U2 d, [, R$ i, d

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

/ I% K {+ e9 ] ) o" A( R! A2 w9 N% { |公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 : `/ H+ v3 K6 q0 x菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

, I" A, c8 ~) ]2 {这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下