【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

4 R) j5 q7 ]6 F' W; i这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

( A% @& m, F8 u* Q& f7 e, Q这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 ; }, R" s1 o: m$ O年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

! r9 U o2 m4 V% F- C$ R这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ) I6 X" ~) H4 h6 {1 Y[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 H0 @/ {. | x$ ~失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

) L/ B% l! i' B `$ W' A& W( _ F 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 5 V) f" N5 L& g; x 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] % J5 h3 O/ j' j: U8 e+ ?# x 5 ~! G1 S1 R5 g6 H有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 5 g! x* Q- r3 c3 @( |$ R[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 4 { {5 X3 @6 {% K% ?8 X; k[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 2 A! f$ q4 |& c5 \% K2 O9 u" T5 Z2 G[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 6 U' L8 S% _5 e% B5 Y+ H3 c失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 5 K+ `$ }" F& D ' m8 F( _- n2 d3 x3 _$ R只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] " q' b# D y `& g C& H% |' D 6 u; k ]' Y6 u/ l; ]但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 / [8 }# P- c5 S* x

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

1 \. J. {8 o6 s, I 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

1 Y B0 V* [" g8 i" E : q/ D& T5 M4 y/ b这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下