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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你有晨练的习惯吗?

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发表于 2025-4-30 06:40 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-4-29 09:121 J: f  K) E) i; B
没有晨练的习惯了,主要是早上起不来,都是晚上出去溜溜的。

. m6 M0 Q6 d6 V! L6 L那这个起不来的话,当然是不可能去晨练,这个晚上出去也挺好的
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发表于 2025-4-30 06:40 来自手机 | 显示全部楼层
这个以前是有这样的习惯,但是现在天天打螺丝,没有时间了
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
晨练的习惯我是没有的,我是没有那么容易早起的人。我都是习惯睡懒觉啦。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20
5 k/ t+ E/ }: ~4 P6 S偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...

- s* U" Q, f6 H$ {) j这个锻炼也是要天天坚持才行的呀,偶尔的锻炼也是起不了作用的。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
' i! Z  a# C/ y2 q5 U如果时间允许的话,最好还是需要的就是能够去坚持下来,这个对自己的身体有好处 ...
& y6 g! u' U1 P5 Z* w1 Y4 R: i
这个时间允许的话当然是可以坚持的呀,对身体也是有一定的作用的啦。
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发表于 2025-4-30 09:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58# u8 k, R, p2 z$ Z/ W8 V
这个锻炼还是需要看心情嘛,其实锻炼的话最重要的还是需要能够坚持下来就好了 ...
2 |1 [% Z# ^$ h+ {1 R  _( [
这个锻炼也是要坚持才可以呀,看心情的话那很难坚持的啦。
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发表于 2025-4-30 09:41 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58* W& F% v3 b* t/ z( r' E9 Q5 u0 F
确实是这样的,这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯,只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...

" z& G5 B2 T  {8 h" l0 x% d这个年轻人的习惯还是有的啦。所以说也是要从小锻炼起来的了吧。
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发表于 2025-5-1 09:43 | 显示全部楼层
哪有时间晨练啊,那得多早起来啊,家里还一个上学的学生呢,早上忙的要死
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发表于 2025-5-1 09:44 | 显示全部楼层
云水谣 发表于 2025-4-29 08:02
/ V$ e% x6 o$ q现在只能算偶尔晨练一下的,没有每天都坚持,看自己的情况而定
  O5 z; ]1 C4 G2 S7 U/ B. ~5 E
天好了,早上出去买早餐,可以经常遇到我学生时代的学生会主席,现在也不帅了,呵呵,岁月是一把杀猪刀
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发表于 2025-5-1 09:45 | 显示全部楼层
独孤影 发表于 2025-4-29 11:20
9 ~# X/ N. `6 z0 e- F+ V- A! `偶尔心血来潮晨练两天,结果腰酸腿痛一个星期,后来想开,睡觉也是养生的一个! ...

  W; ?; @6 d& Z# P3 A+ S* V不能一开始就剧烈运动啊,还得循序渐进的,我刚跳舞的时候,胳膊腿都疼,现在好了
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发表于 2025-5-1 09:45 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-4-29 10:58
% c4 D4 X  w) _; x3 l' s/ R确实是这样的,这个年轻人都好像有睡懒觉的习惯,只有当身体不行了才想要做锻炼呢 ...

2 k: z& B4 a+ `/ Y! z: V- D: P还是睡懒觉,好,今天就是自然醒,还是很舒服的,五一四天乐
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