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cwx1994 发表于 2025-8-7 05:53 V( f p! H2 J5 ^确实是这样的情况了呢,而且在跑步机上跑步也是非常可以的呢。
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linx1978 发表于 2025-8-6 23:23: \( d9 j' {% Y 有条件还是游泳这项运动比较好,我最大的遗憾就是不会水。
linx1978 发表于 2025-8-6 23:21& R! W! v: P# ^" {1 g$ L) ~ 父亲是家里的顶梁柱,他一辈子的责任就是要做到如何更好的保护好女儿,所以身体健康和强壮是重要的呀,最方 ...
linx1978 发表于 2025-8-6 23:26) s/ o ~1 y( S, o 我总是觉得一个大男人跳健身操怪怪的,在家还不如整几段俯卧撑和仰卧起坐。 ...
落叶归根 发表于 2025-8-6 20:34' d: X$ V1 x) @! \ 跳操是不错的,只是看跟谁跳跟谁练,我觉得不错
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决战夕阳 发表于 2025-8-6 13:254 w& S) V9 G! e p 这个说法是非常有道理,身体状态好了才是一切可能的开始
cwx1994 发表于 2025-8-7 05:530 y! V, d# O. R s+ {' s 确实是这样的情况了呢,而且在跑步机上跑步也是非常可以的呢。
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寒潭月影 发表于 2025-8-6 12:34 " B" l2 S# I5 `还是选择有氧运动吧,游泳和慢跑是不错的选择
决战夕阳 发表于 2025-8-6 13:258 i* X! |! s& x$ S+ \' m$ j8 C 这个说法是非常有道理,身体状态好了才是一切可能的开始
nauQ2 发表于 2025-8-6 15:48 " C& L6 b6 V. g8 @; r- U8 Q一般来说,游泳是比较好强身健体的运动,无论是肺活量还是体力,同时还可以减少颈肩的劳损 ...
展现出 发表于 2025-8-6 17:38 2 `& r! w: s; C2 H P" B/ w- W跟一些博主跳健身操,我觉得是个不错的选择,在室内就可以完成的
初秋2323a 发表于 2025-8-6 19:41: ^8 P& z( B5 o5 u 走路,游泳有氧运动都可以,只要是对身体好的方式
落叶归根 发表于 2025-8-6 20:325 J6 s/ j8 ^7 q1 O% F" S 游泳是不错,在环境好的游泳池,我会选择去报个班
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