天气冷了您是否保持早起运动？

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-9-23 20:15

左西右东发表于 2025-9-23 09:14
& V& ^, M7 ~ a7 _( l6 f到了时间之后的话呢，就马上起来，我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

早起确实顶，天再冷动一动人也精神点，一般定俩闹钟防赖床

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-9-23 20:16

海燕归思发表于 2025-9-23 19:49
! [+ a/ F. h3 I7 F" S/ J8 F天冷了就更不想起床了，窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

天冷赖床太真实了，但动一动反而暖得快，一般挣扎五分钟就滚去跑步

蔬菜沙拉 · 发表于 2025-9-23 20:16

小策发表于 2025-9-23 18:154 y8 p4 d" |! }) `% x
其实也经常想偷懒，但想着对身体好就坚持下来了

天冷偷懒太正常了，能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿

初秋2323a · 发表于 2025-9-23 20:23

天凉了身体有点发紧，这种情况还是很难早起运动的

海燕艾暖 · 发表于 2025-9-23 21:06

飞舞倾城发表于 2025-9-23 08:551 H/ h( E: g& n
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

锻炼形成了习惯到时间就自动打卡，健康的生活，点赞。

海燕艾暖 · 发表于 2025-9-23 21:08

左西右东发表于 2025-9-23 09:13
: N4 R( B& |. ]1 ~5 x; G% P. m天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

是的。冷空气会令人感到不舒适，离开温暖的床成为痛苦。

海燕艾暖 · 发表于 2025-9-23 21:10

海棠无香发表于 2025-9-23 11:51
: h9 ?# w2 P( }& \' H早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。

无论早上还是晚上锻炼，对身体健康有益的要加油坚持。

whywhy · 发表于 2025-9-24 00:37

在秋冬转季，早起运动确实需要更大的坚持，但坚持不懈的感觉真的很棒

whywhy · 发表于 2025-9-24 00:37

linx1978 发表于 2025-9-23 15:07* \ f8 |8 j8 I6 p/ S0 `9 `
晚上锻炼也是形成一种潮流了，有部分人下班后就去健身房锻炼。

天冷了晚上锻炼也不错，健身房热闹又舒服，保持运动习惯最重要

whywhy · 发表于 2025-9-24 00:38

飞舞倾城发表于 2025-9-23 08:55* T. C) B$ s) I& g
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

生物钟有时候就是这样顽皮，不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊

cwx1994 · 发表于 2025-9-24 06:19

还是要保持运动的，毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。

cwx1994 · 发表于 2025-9-24 06:20

海燕归思发表于 2025-9-23 19:49- v" G$ ?, J7 B. Z
不管啥时候锻炼都很好的啊，大家还是需要多锻炼一下了

这个都是要去锻炼身体的，我们必须要对自己的身体负责的了

cwx1994 · 发表于 2025-9-24 06:20

蔬菜沙拉发表于 2025-9-23 20:15$ N+ ~' ?: q+ }7 G
天一冷基本赖床，但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神，这坎儿得自己迈过去

这个也是必须要坚持的，我们都是要形成这样的生物钟就好了

yb454553 · 发表于 2025-9-24 08:18

飞舞倾城发表于 2025-9-23 08:55' t9 G/ g9 {- g+ F+ l+ R3 p
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

这个坚持这么多年了，就一直能坚持下去，好羡慕你的生活状态呀

yb454553 · 发表于 2025-9-24 08:19

左西右东发表于 2025-9-23 09:13
% E" H; D& T1 @ L天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

这个确实都是这样的想法，这个天气冷了，我们都是不想早起的

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