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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 最新十大控糖水果榜:稳住血糖不踩坑,第一名降糖天花板

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发表于 2025-10-14 00:58 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-10-13 19:47
4 h( j# }3 @( W, ~+ S7 B确实啊,像火龙果不咋甜但糖分不低,吃着得留个心眼儿
7 V. f' p" c& N! |; @
对,有些水果看似清淡,却潜藏“糖坑”,要小心啊
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发表于 2025-10-14 01:09 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-10-13 10:11
" p) M8 T# l) h# i; W8 f. [* B5 I糖尿病的不敢吃水果,有这控糖榜单就知道怎么吃,能享受水果了
8 v+ b' s& U3 D7 e
糖尿病总以为含糖量高就不敢吃水果,看来也不全对,这里面还是有一些知识的。
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发表于 2025-10-14 01:11 来自手机 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:46' F  G8 `( k8 ]5 q6 M
这个糖分我们本身还是要摄入的啊,懂得如何消耗就可以的啊。
6 v1 E2 U$ @; B
饮食要均衡,科学的选择食物很有必要的,看了版主的科普就有了指导方向。
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发表于 2025-10-14 01:14 来自手机 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:47, g6 Y7 _" e& F
糖尿病的人连米饭都不可以多吃呢,实在是过得无趣急了啊

: W! G9 E: D  P$ ?有病也是没办法的,方方面面都要注意,这也是为了减轻病情。
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发表于 2025-10-14 06:01 | 显示全部楼层
这个也是要好好看看的,相信是可以对我们有帮助的了呢。
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发表于 2025-10-14 06:02 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57, u# r) O% ]9 ~6 I6 J. v
嗯,对的,饮食调理真的很重要,控制好食物搭配,血糖才能保持稳定,果真是食疗良方 ...

( m0 W% k1 U+ w0 B, e还是要控制好自己的饮食的了,这样的搭配非常合理要坚持的
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发表于 2025-10-14 06:02 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57& C8 M) Z4 _% ~9 P5 k
有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊
1 {+ h# ?! s% m4 V
这样的说法也是非常正确的了,我们都是要好好享受水果的了呢。
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
* s/ v" X: z5 l3 ?6 x现在得糖尿病的人太多了,好多人都不敢吃水果,版主这个分享太好了
" W$ {2 C" C; J) a% z
讲的也是非常不错的了这个所以说我们要好好的看一看
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
& O& q( Z/ h$ l! Q# U4 i3 I有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊

& j( H* k  E8 I- p0 H  q但是这个也不能使劲吃的呀这个还是少吃一点吧吃的太多也不行啊
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发表于 2025-10-14 06:36 | 显示全部楼层
那这个第一名的话还是要健康吃鸡的可惜这个冬天的时候非常贵
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发表于 2025-10-14 07:12 | 显示全部楼层
原来这个猕猴桃的功效那么大了,我也经常买来吃了。
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寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:065 J2 y& K: K/ |$ X0 e% S" m
现在得糖尿病的人太多了,好多人都不敢吃水果,版主这个分享太好了
6 V+ W0 k" W6 R$ c$ R4 V- A
糖尿病的人真的要控制一下糖分的摄入啊,不然对身体真的有很大的伤害。
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发表于 2025-10-14 07:12 | 显示全部楼层
这些水果的糖分确实比较高啊所以糖尿病确实自己要多控制
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发表于 2025-10-14 07:13 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
8 B1 q9 S+ j/ o8 n$ e& E+ W8 I有这榜单,糖友终于可以放心享受水果啦,吃货的福音啊
1 {/ e- o9 m( S0 P* d9 ]( d6 Z  m
有些水果还是可以吃的,不过有些东西确实是要自己多多注意
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发表于 2025-10-14 07:13 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-10-14 00:579 D  Y# S# S  T) ]6 I4 M! n
水果虽然不能直接降低血糖,但选择合适的水果搭配,控制摄入量还是很重要的哦 ...
$ e& ^+ M/ G( K4 ?
选择合适的水果确实很重要,适当的进行搭配也是更加重要的呀
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