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左西右东 发表于 2025-12-19 07:06 ' {: E7 w/ h. p$ Q0 R5 n觉得这个运动是非常有必要的反正不要运动过量就很好了呀
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32+ z n l& f+ N" E; z1 h. M1 {! B) k3 \ 看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
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ronald263 发表于 2025-12-19 16:58) c# I" Z" ?, A9 Q 这个还是需要自己平时去多锻炼一下再说的咯
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34 3 k' K+ ^7 n* b1 L) O中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
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cwx1994 发表于 2025-12-20 05:486 W" _# B. b0 }( S7 }% ?& k 年龄大了都是需要多多注意一下的,这样对身体健康是会有好处的了。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:038 @! _. @: Q L4 h5 D 想要靠自己的话,那么也就只能是多运动起来的啦。
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-19 18:32 ! V# @ a1 Y1 D! g# h35岁后身体确实跟不上,药只能救急,不如先调整作息少熬夜,硬度和耐力慢慢养回来 ...
whywhy 发表于 2025-12-19 13:34 3 [0 @2 c/ K5 C# K# I中年确实有点虚,尝试过ED药和运动,都是应急不长久,还是得找到长期解决办法 ...
小策 发表于 2025-12-19 19:18 , C) H% E/ u, E* c+ Q确实,锻炼是基础,但光靠锻炼可能不够,还得结合饮食和作息调整
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雨落梧 发表于 2025-12-19 12:32 4 n3 _8 S/ F$ M6 x3 @看到兄弟的经验分享,我觉得中医调理确实靠谱,比那些药丸应急靠谱多了,而且对身体没副作用,坚持下来效果 ...
cwx1994 发表于 2025-12-20 05:49+ S3 j* U' {# Q3 [- J. Z$ I 确实是要每天都多多锻炼一下身体,这样才能让自己的身体更好 的了呢。
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-20 08:04 # K( ~9 y% ~& m+ {- q那么提高自己的身体素质就是一个长期解决的办法啦 。
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