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楼主: 海燕艾暖

[身体养护] 湿是万病根源!老了别被湿缠,这4种水果要少吃,祛湿选对食材才有效

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发表于 2025-12-23 05:48 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
0 }( q0 S$ j  O6 J9 p2 n( U8 ~/ D湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了
3 a& B: a: Q; @7 u8 g7 _" C& f6 Z
这个确实是会非常难受的了,希望是可以能够调整饮食吧会好起来的了。
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发表于 2025-12-23 07:14 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2025-12-22 11:01
5 K1 b/ t1 [& M/ N寒湿是谁都有的吧,有的人重,有的人轻,还是要注意的
9 u, W# |" N6 }: {8 d
这个是必须要多多注意的,这个湿气太重的话,那是对身体不好的
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发表于 2025-12-23 07:14 来自手机 | 显示全部楼层
似水流年 发表于 2025-12-22 11:02
! S2 f) A4 d2 Y; X7 l  u湿气是亚健康吧,查不出原因还不舒服就多注意环境和饮食
( |- `  p3 j. j  I2 H
这个是必须要多多注意饮食的了,这个主要就是饮食和你的运动
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发表于 2025-12-23 07:14 来自手机 | 显示全部楼层
啊,这四样水果真的是以后要少吃点了,要不平时我也是不怎么喜欢吃这四种水果
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
我在夏天的时候就喜欢吃冰镇西瓜呀现在你这样一说我不敢吃了
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:345 x+ N* d+ t$ z) F
湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了

% ?7 g, u* C) _) q2 X7 I" q" c原来湿气重用就是这样的一些体现,也要学习一下
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发表于 2025-12-23 07:36 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2025-12-22 14:01* q3 u. o$ W8 `) w
这湿气真是藏得深,光靠水果调理不够,还得动起来,不然再好的食材也白搭 ...
: q0 o7 g+ @/ l2 {; ]% N$ {
水果的话也是不能乱吃的,特别是冰镇的对吧?
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
这个月屙屎看看了, 感谢老哥分享,好好学习下我们也是要用起来的啊!
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34& i& N7 L( V1 m3 R
湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了
8 ^- r5 n4 b) [
确实是, 这个也是一个问题的了,反正是要多多注意下才是的了, 这个啊!
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发表于 2025-12-23 09:12 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-22 14:50% ]& s5 k4 l% b% \+ H% r
反正真的是要注意的了,不然的话也是容易出问题的咯
# ~0 I" a3 D& }. j6 Z
必须注意的呢,身体健康一定要注意的啦 ,都是要长寿了,加油吧!
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发表于 2025-12-23 09:27 | 显示全部楼层
湿气是很伤身体的啊,也是需要去祛湿才行的啦。
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34& {  i! M$ O1 _( ^0 {! M2 ]
湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了

/ w; [2 u4 e$ t那是需要去调整到位啊,不然老了的话还是很难受了啊。
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发表于 2025-12-23 09:33 | 显示全部楼层
那我是寒湿啊,手脚冰凉怕冷,打小就这样啊,血液循环慢啊
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:34
0 T  d; A* U! b" ~- Z; S湿气重确实难受,爸就是腿沉犯困,后来调整饮食好多了
% p+ w& k3 C" Z1 u% o5 s' [
榴莲那么贵不吃了,西瓜还行,芒果太甜了,不利于减肥,香蕉是不爱吃的,还好
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发表于 2025-12-23 09:34 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-22 18:339 H7 J! E7 L) B; X
老一辈总说"湿气重"还真不是瞎扯,爸腿沉吃不下饭,停了西瓜芒果还真轻快不少 ...

( ~, A& |% Z! i人岁数大了,就有这样那样的问题,我吃了好久的中药,不吃了还那样,就这样的体质
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