这6种水果是高血压“天敌”！每天1个，平稳血压，很多人还不知道

垂钓园 · 发表于 2025-12-29 22:17

七秒记忆发表于 2025-12-29 10:280 H" e, f; b1 U- d
版主的贴子，真的很实用啊，收藏起来，开始养生的年龄了

版主这贴真是干货，收藏了，年纪大了也该注意点血压了

气味儿 · 发表于 2025-12-29 22:28

山楂是好东西，我也喜欢吃，就是也不能吃太多，肠胃不好的人不能吃太多

12358 · 发表于 2025-12-29 23:14

不知道这些水果还有平稳血压的功效，这也是药食同源了吧。

bai · 发表于 2025-12-30 05:38

钾元素挺关键的，确实能帮着稳稳血压，直接吃新鲜的山楂感觉更靠谱

bai · 发表于 2025-12-30 05:40

whywhy 发表于 2025-12-29 13:01
' V" P0 E F) J: R- Q/ X+ `( C- i山楂不愧是高血压的“好手”，维生素C、钾元素等含量丰富，有助降压，每天吃一个，平稳血压又美味 ...

山楂确实不错，钾元素对血压调节有帮助，吃起来也方便，口感还挺好

bai · 发表于 2025-12-30 05:41

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:27
/ [2 O w: u {; h很多的水果都好吃的了，但是都不能多吃的了，可以多吃的就是苹果了

确实，苹果是不错的选择，不过适量吃点其他水果也不错，别太单一了

bai · 发表于 2025-12-30 05:42

没牙的兔子发表于 2025-12-29 15:023 Q( F9 J: }. h! x) w5 o7 M) [
除了木瓜以外，其他我还是了解的，看了版主的分享才知道木瓜也降压

哦，木瓜这个确实不常见，看来平时大家关注的角度不太一样，确实挺有用的

bai · 发表于 2025-12-30 05:43

垂钓园发表于 2025-12-29 22:16) |9 S( L' }% W& b
山楂和猕猴桃这些水果确实挺适合控压的，尤其是钾含量高，平时顺手吃个解馋还能帮点忙 ...

确实，这些水果不仅好吃，关键是还能顺带帮到血压，一举两得的感觉挺实在

cwx1994 · 发表于 2025-12-30 05:50

这些水果正好都是自己喜欢吃的，还是非常管用的每天都可以吃一些的了。

cwx1994 · 发表于 2025-12-30 05:51

小策发表于 2025-12-29 19:007 B; H' S4 x; o7 b7 W
猕猴桃确实友好，酸甜适中还护胃，比硬啃山楂舒服多了

猕猴桃确实是很多人都喜欢吃的，非常让人喜欢的水果了呢。

yb454553 · 发表于 2025-12-30 06:28

似水流年发表于 2025-12-29 09:591 I3 o" P ^. p) z
这些水果都有营养对血管有益，但是好吃也是不能多吃

不管什么多好吃，也是不能多吃的，这个吃的太多，那都是非常不好的

yb454553 · 发表于 2025-12-30 06:28

七秒记忆发表于 2025-12-29 10:289 N( n3 b( u% }8 q
山楂吃不了，尤其是胃不好的人，吃不了，我挺喜欢吃猕猴桃的，

这个我感觉是吃不了的，这个我是一直喜欢吃，但是就是感觉酸

yb454553 · 发表于 2025-12-30 06:28

这些水果平时吃吃还是挺好的，但是我这个没钱去买呀，很少吃

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-12-30 09:43

那都是好东西啊，还是苹果比较便宜一点，大家都是吃得起。

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-12-30 09:43

小策发表于 2025-12-29 19:001 F: b5 ~4 c# n6 t9 |, J
猕猴桃确实友好，酸甜适中还护胃，比硬啃山楂舒服多了

猕猴桃确实是好吃啊，也是不太贵的了啊，大家吃得起。

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