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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:406 c( [. l/ B: \) ^1 g: F; g/ P 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:595 d7 \4 K5 }" |# x- O; k 背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 2 ^2 V. y( ~( f! f7 W U反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 # M; z% I0 e2 X3 Z; o背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 2 w8 |1 g: Q- Y( S. D& O. y这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 $ y! X" s, z2 ] V# D爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ; f. Z" _. _1 ]9 J确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 ; M. i2 o# ~4 P2 Z舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46& v- L. I( g3 A# S1 e% g D& L8 K 确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 / u6 Q5 W) n8 x- C自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45% }0 L8 f" Q M6 v. I h 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 - K% J5 [$ T: j4 s只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 ' H) O! Q# P0 v' k+ J: X那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 # H: Q/ |3 z5 l! B1 w' g5 f" Q确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
