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千足金牌会员
思维认知 发表于 2026-1-18 02:02: j' t, W' Z" {# L$ { T 天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊 ...
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linx1978 发表于 2026-1-17 21:365 d" |+ T! ?0 m$ p 还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 ! Q3 X; M1 ~* h! b7 b9 b) x. r寒风里跑两圈确实遭罪,但咬牙撑住后那股通透劲儿,比窝被窝强多了
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00# o4 D/ D$ w* ` 要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34% j" ~' i$ H P% N 看这个事情也是需要能够坚持下来,才是会对身体有好处的
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 % [) l9 v/ H$ h# ^5 _! C冬天在家练瑜伽挺香的,比躺着强,关键是能坚持下来
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海燕硕士
海棠无香 发表于 2026-1-17 07:182 _' j5 f6 W; i% n6 ?$ |7 x 外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
whywhy 发表于 2026-1-17 12:41 : h$ t$ p6 d. p9 x# h室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 1 A A' ^7 p: ]! g6 t$ N: V冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
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海棠无香 发表于 2026-1-17 07:184 }) Z, f8 T9 r3 p9 m! W* H; } 外面还是冷了点,不出去了,等天暖和了再继续吧
小策 发表于 2026-1-18 18:20 * ^4 |( U9 F3 H; F" @3 v冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
yb454553 发表于 2026-1-18 06:27, R" L; [% ]6 x2 Y# p) p* ] 那说明你还是有时间的呀,而且还是有毅力的,我是没有时间的
bai 发表于 2026-1-19 07:19 7 v; n, L' `0 W" c- B/ Y确实,天气一冷就没啥干劲儿了,可能得换个室内运动方式吧
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 - ^& }# T8 @! t' A但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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