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奔四 发表于 2026-5-4 16:521 e: D- t& W+ U* `! M 这个也是可以看看了,反正自己感觉的来的呢,哈哈无所谓
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linx1978 发表于 2026-5-5 00:501 u2 ?4 U- G$ l% ]/ X 这也是要视情况而定,不会什么都不干净想这些事吧。
aaxmmx 发表于 2026-5-4 13:54 ( V. m9 F/ W) `+ ~+ U原来也是可以一个星期一到二次的啊,不错不错
山区奥特曼 发表于 2026-5-5 10:03 5 y; K1 L, d. W$ P这个确实是可以顺其自然的才是最让人舒服的了
令狐雁兰 发表于 2026-5-5 10:32 S% j' f3 p# b5 Q2 \ 年纪上来了确实讲究个火候,与其数着次数不如把劲儿用在刀刃上,舒服才是硬道理 ...
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小策 发表于 2026-5-4 17:53 0 q* n" [: l" Y2 U% [2 x1 k1 [四十岁后节奏得跟着感觉走,质量到位比数次数舒坦,跟年轻时候那套不一样 ...
垂钓园 发表于 2026-5-4 12:41 / N4 c* u; \5 W) n6 H* m: G身体感觉才是硬道理,要硬撑,看自己状态来最稳妥
山区奥特曼 发表于 2026-5-5 10:024 R' w. P# G8 {0 h; r8 { 一般都是要视自己的身体来决定的
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