|
|
马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
对于赌狗来说，如何有效管理情绪和提高心理素质，是至关重要的事情。很多“千日砍柴一日烧”的悲剧，基本上都是源于我们心理素质不过硬，管理不好自己的情绪，在菠菜下风期心态失衡，从而导致一幕又一幕的轮回惨剧......, h$ X8 S1 ]8 u9 B3 l( C' f
. Q! V4 V0 y( x: H$ S
首先，先谈一谈有效管理情绪的问题吧。) l" ]+ G! G! Q9 p* p' P
k( N n' K7 G' s8 n% `
4 V& z8 C$ J- ~# g2 I/ S众所周知，当我们菠菜时，经常会碰到下风，要么连黑，要么就是赢一手黑几手，负追不敢负追，胜进不敢胜进，被百家乐虐到抓狂。一次两次，一场两场，一天两天，也许能忍过去，但久而久之，不良情绪在自己体内日积月累，总是会有最终爆发的那一刻。; B. I" q, ^8 [: A
+ s- a5 y+ d7 V) I
像我自己前阶段就刚刚经历过这样一段下风期，最终忍受不了下风期的各种折磨，上头大败，导致洗白瘫痪。
. a# J. H- {. A+ e w/ y3 j9 P
/ }7 k5 N7 P& v5 d; u, ]但回过头想想，在下风期初期，自己管理自己的情绪，还是做的还是比较不错的，具体体现为：
" M0 G! t: }0 d+ v( \1 N5 T2 `* t1 H
1、多年职赌生涯，各种下风期，也是经历过无数次了，少则三五天，多则几个月，长短不一，形态各异。因此这次下风期初期输几天，还是习惯性的用各种方法管理自己的情绪，比如转移自己的注意力，暂时将菠菜放在一旁，外出和朋友聚聚，喝点小酒放松一下，去洗个澡做个按摩，去游泳馆游游泳，尽量让自己从菠菜失败输钱的负能量中走出来，赢得缓冲时间，让自己慢慢冷静下来。
, o) D( R! Y/ \; A% l9 n
4 U+ z& v: I# @4 P2 D) ]. v" T+ ?8 N! y% N& G% o8 j/ ~; b
2、一般来说，菠菜老哥因为这一行的特殊性，是一个缺乏交流的群体，因此在我们因为持续输钱心理上觉得郁闷的时候，适度宣泄是非常重要的。比如我唯一的网络游戏爱好就是下四国军棋，玩了十几年了，总盘数也是有11600盘了，菠菜输钱之后愤懑无处发泄，那就摆上一盘冲锋阵，用希特勒的闪电战战术，只要对家有一个司令或者几个大棋在外面配合，且自己进攻的一侧没有两颗炸弹，那么，很多时候，基本上不到40步，就可以痛快淋漓的杀掉一家，用这种方式，有效宣泄掉自己因为菠菜而带来的不良情绪。从而慢慢平复心态，恢复自信，以迎接今后的战斗。: v- }0 _. K& |( T7 b, h8 H
6 _# ^# j' G( s+ F9 b! `. p( m: A
! o4 z. d7 a) _2 j
' |; h* H/ ?$ K. s* \
( l5 @# \3 F# N; e1 l/ w( _! r% F) I3、另外，输钱之后，个人认为复盘也是一种有效管理情绪的方法。自己这么多年之所以一直喜欢统计菠菜数据，就是为了在输钱之后，能冷静的看看自己上头输钱时的注码和胜负路，分析到底输在哪里？根源在哪里？今后该如何吸取教训？不再犯类似的错误。学会改变自己的思考方式，用积极的、多角度的思考，去尝试剖析问题，解决问题。) v9 `: @0 ?! Q- q+ S; T, f* e7 r
- e3 G4 O5 ^: r; e. N! [1 t
虽然上一次下风期，自己还是有做的不到位的地方，最终还是崩盘导致瘫痪了。但之后自己痛定思痛，迅速调整好自己的心态，凭借不到100块钱的反水，到今天为止，已经是慢慢打回来了2000多块的盈利，从而让自己情绪管理的能力，又一次得到了有效的验证。7 k E) x1 I2 t& \) E" t* G/ s2 E
/ L7 l' k( {2 @; R
6 R' i+ r& Q0 o$ O" J; o, t; m1 m$ O+ ?所以，虽然一次两次，不一定就能解决好管理自己情绪的问题，但一次又一次的磨砺，总还是能够让自己逐渐成长，最终将自己淬炼的更为坚韧。从而在下一次还是会不可避免碰到下风期的时候，更有效，更好的，管理好自己的情绪，真正成为管理菠菜情绪的高手。
! u: Z3 Q( ^% M2 k- I- d7 `5 [7 M5 `9 I$ F1 @) i% l6 ]/ s" j
其次，我们再谈一谈如何提高心理素质吧。
# p/ N7 G* D" o: q! W$ J1 Q3 ]
# G/ ~: Y; A1 j! F- _3 a( f: k) q' i! _- S! M j
1、提高自信非常重要
+ T, A8 J% I; U* \# q9 `( P; L; @9 m. J2 Z. b# w) U7 J! W' h( @* ~
大家看我的实战帖子这么长时间了，也基本了解了，对于菠菜，无论我经历过多少次的惨败，自己始终还是非常自信的。这种强大的自信心，一方面来自于九年职赌生涯稳定盈利的积淀，另一方面，也是自己锲而不舍精神的一种体现。有了这样的自信心，就一定能够坚持做到长期稳定盈利。
; v& `: D) Q! _2 _% C- t
5 {+ U: T5 H/ P& b: J& r; w( v2、定期进行反省, f' j4 V9 n5 O9 n9 c0 A1 |7 k3 s
) U% v0 S% ^+ x" |) N
做到既不因为盈利就沾沾自喜，也不因为亏损就妄自菲薄。能看到自己的成长，也是能洞悉自己的不足。通过不断的磨练，有效提高自己的菠菜心理素质。
G% v Y0 l) {& \9 G4 N
& e# ~ X( L# I L3 u" O4 P
p# L0 E% U: x3、保持规律的生活习惯，如适当的运动、劳逸结合等。这是非常有助于建立稳定的生物钟和健康的身心状态的。7 [5 Q3 |- l9 j6 L" A6 J
+ z5 \7 f3 g% C$ \3 h6 R) R" V0 r2 v& j
4、通过菠菜论坛，积极主动地与同道中人沟通。赌狗是最懂赌狗的，尤其是当自己输钱有负面情绪时，学会在自己的实战贴子里面，宣泄出来，然后在回帖互动中，寻求与赌狗的情感共鸣，获得大家的理解和鼓励。这是非常有助于自己下风期获得安全感的，也从而能有效提高自己的心理素质。
: E" e! ], l" U8 m8 X
6 D+ z! v) k+ g5 ?; N/ {
' j7 Z* U- S( d$ y) o! z综上，有效管理情绪和提高心理素质，需要我们综合运用多种方法和策略，通过不断实践和努力，以期达到逐渐提升自己的情绪管理能力和心理素质水平。- t, l1 G8 v; i1 o: @8 T0 Y
0 F% H' ]) d3 U$ o$ _9 l
* ^3 P$ m; f0 j* x2 Z: V* G0 z% a
: }+ ~. ]) F/ v2 L' s; }4 |' I/ v+ B3 N% |# ^' {$ t
|
|
发表于 2024-8-10 20:54
