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[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-25 08:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 海燕飞扬 于 2025-4-25 08:13 编辑 ) X: z$ ]/ {4 q

% \8 ^) H( g1 q2 @7 n  w现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?
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5 `% |" K$ v  q+ ]4 N现实生活中,我们的压力都很大,一个在心理咨询医院上班的朋友说,很多人失眠严重,去买助睡眠药物的人很多,但是这些药的副作用也很大,抑郁症的人越来越多,那么,现实生活中的你,有失眠的时候吗?* x# n' C. f8 U& l3 s5 H9 P

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下面我们一起探讨下现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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7 Q  Z$ ?& S2 @0 k) v) A# o
优质回复我们都会进行金币奖励,让我们畅所欲言,说出我们心中所想,也给更多朋友们提个醒!
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发表于 2025-4-25 08:12 | 显示全部楼层
偶尔会有失眠的时候,翻来覆去的睡不着真的很难受,希望大家都不要失眠
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发表于 2025-4-25 08:18 | 显示全部楼层
现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系
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发表于 2025-4-25 08:32 | 显示全部楼层
失眠好像大家都有过,只要不是经常的,就不要太焦虑
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发表于 2025-4-25 08:33 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
2 Z2 b- f# {6 j; ~/ G现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系 ...
& g) g6 h! @/ [2 {6 k) s
经常性失眠是很可怕的,还是要尽量让自己心情放轻松
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
这个生活就还是需要继续的,还是不要给自己的压力太大就行了
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2025-4-25 08:33
2 O  d0 h. G  I$ Z: P. k经常性失眠是很可怕的,还是要尽量让自己心情放轻松
) n2 x- i, e. X6 q) t
当然经常性失眠的话还是非常的可怕的,还是需要能够给自己减轻压力吧
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发表于 2025-4-25 09:11 | 显示全部楼层
现在的生活,压力都是不小的,希望以后能够有个好的结果了。
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发表于 2025-4-25 09:12 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-4-25 08:18
2 z( G  f! R8 f% F( a# @现在的失眠不是有时候,是经常性的失眠,主要原因与压力又关系,也与晚上吃饭喝酒又关系 ...
: q2 b# B  ^7 o7 m" S9 R, s
这个肯定还是需要晚上好好的休息一下,白天不要太给太多太多的压力
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发表于 2025-4-25 11:09 | 显示全部楼层
我有时也会失眠,尤其是工作压力大、心情烦躁。其实我尽量不吃助眠药,还是靠调整心态和规律作息。
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发表于 2025-4-25 11:34 | 显示全部楼层
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发表于 2025-4-25 11:57 | 显示全部楼层
现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。
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发表于 2025-4-25 16:51 | 显示全部楼层
不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾
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发表于 2025-4-25 19:30 | 显示全部楼层
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
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发表于 2025-4-26 06:16 | 显示全部楼层
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢
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