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楼主: 海燕飞扬

[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-26 09:51 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:306 Y3 n) P5 a$ s% U
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
* |1 U3 Z2 r  w5 z
看来你的生活也算是可以的吧?还是需要能够淡定的面对生活,就不会有太多的失眠的。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
/ B9 o& j% n) y; ?不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾

% K" B/ P. I4 R( O2 U这样的话你的睡眠质量还是会比较差的,还是最好还是去找一下医生看一看吧。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
6 o- I' Y7 f' L/ s8 E看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮
$ b* h- l' @$ w' Q
其实用什么样的方式来减少自己的压力呢?还是自己的期望值的问题,自己不要给自己的期望值太高了呀。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
失眠的情况肯定是会有啊,现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16: `8 q( S, P: X" J# ]0 V7 h3 E; d5 f" g
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢
, Y' j, ]" b! Y5 \
这个失眠的话那也治不好的呀,这个对身体也是有点影响的啦。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30* W, b4 N) E" j9 p, u" t+ D! N5 B4 R
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

5 e. L* U* |$ l4 N这个压力肯定是有点的啦,每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51. G6 T: |" O. _( S
不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾
6 \- R- b9 W- n7 v, ]
这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-4-25 11:57
. f% U6 a- u6 n- O8 `1 ]: J3 z6 h0 [现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。

% h6 e, d$ i# x1 o% U+ j7 j6 p大家都是面临一样的问题啊,活压力大家都会有的啦。自己调整了。
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发表于 2025-4-26 16:17 | 显示全部楼层
生活压力虽然很大 但是自己非常辛苦的 累了就不会失眠了啊
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。
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cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16( L- o+ s0 l- [  b+ @  g+ @; \, M$ d
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢
- V5 I, q: S% l# ?6 f
感觉经常失眠的话,那也是要调整一下的啦,不要让自己想太多哟。
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初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
! Z$ C8 L7 {( y压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
/ x9 o8 n0 M2 K& e7 H& }" M+ J' D6 b& X/ `
压力太大的话这个也是难免的啦,那要适当给自己放松一下才行啊。。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:306 R/ b7 q& r1 L* T$ o7 V- j
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
! z- b# w! ~% `7 }1 u
压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:342 T, K& x0 b. T6 H( p# k( R
看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮

( Y! B5 }) O+ O- r  m$ q4 @2 l" E有压力的话也是难免的,这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊!
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发表于 2025-4-27 10:44 | 显示全部楼层
很少失眠啊,失眠有几种情况啊,一是白天没累着,二是白天睡多了,晚上没觉了,三是心里有想不开的事情,老琢磨导致的失眠,大家想想啊,是不是这样
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