你知道哪些壮阳的食物或药物能长期食用？

一路前行

山药与韭菜的滋补较为温和，而肉桂、苁蓉需遵医嘱使用，不是随便食用的

一路前行

猴哥打野 发表于 2025-12-15 11:06
: m, k) n/ b8 X: [7 v, l9 [% }我只知道韭菜应该是可以的，但还是要大量的吃啊，少量的吃也没什么用的了 ...

5 Z3 j- L% C* _! y0 R, u+ s) @这个是保持足够大的摄入量，才能发挥其应有的营养与保健作用。

bai

山药和韭菜确实不错，但具体效果还得看个人体质，适量尝试比较稳妥

bai

猴哥打野 发表于 2025-12-15 11:06
这个多吃怎么说呢？到底是多少才能够叫多呢？

5 P( ?8 ?0 G' H# F0 x  q确实，量的问题挺关键的，毕竟不是吃一次就能立竿见影的事，得看个体差异和持续效果

蔬菜沙拉

山药韭菜确实温和，不过试过连续吃一周韭菜反而上火，体质不同真不能瞎跟风

小策

提到的山药和韭菜确实日常就能吃到，肉桂和肉苁蓉这类药材还是得看个人体质再考虑

小策

令狐雁兰 发表于 2025-12-15 12:52
山药韭菜补得温和，肉桂苁蓉得看医嘱，体质不同别硬造，壮阳这事儿急不得 ...

山药韭菜确实适合日常调理，但像肉桂苁蓉这类还是得先摸清体质再考虑

小策

whywhy 发表于 2025-12-15 14:13
  G3 S  ?, ^" h, o3 h8 ?" ?吃海参？挺灵的啊，也许有点幻觉作用吧，不过真心求证一下

海参确实常被提到，但长期效果因人而异，最好结合个人体质和医生建议来评估

海燕归根

体质这个真的需要注意，要看个人体质来决定选哪个，稍有不适就得停食用

cwx1994

这些看起来都是非常给力的了，我们都是非常喜欢吃这些食物的了呢

cwx1994

江南一起 发表于 2025-12-15 14:29
能长期吃的壮阳食物有鸡蛋、枸杞、生蚝、和核桃，营养丰富适合日常补充

这些也是非常好吃的，而且每天都可以轻轻松松吃到非常简单的

cwx1994

江南一起 发表于 2025-12-15 14:30
很多天然食物对身体有好处，鸡蛋、枸杞这些常见食物也对健康有益

* c9 r9 X! m& y. e8 c: u* p确实对身体有非常多的好处的，而且也都是很常见的食物了呢。

yb454553

lantianyun 发表于 2025-12-15 07:55
其实壮阳的药物也是不能多吃的，如果说吃的多了，有可能引起上火呀

那这个当然是不能多吃的了，这东西吃多的话是很容易上火的

yb454553

猴哥打野 发表于 2025-12-15 11:06
我只知道韭菜应该是可以的，但还是要大量的吃啊，少量的吃也没什么用的了 ...

7 b+ U: @2 p) C/ Q& {那这个谁会吃那么大量的这个韭菜？并不是那么好吃的呀，吃完了都有味道

yb454553

这个我知道，韭菜和山药还有大葱吧，这个其他的我就不知道了