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楼主: 瓜探长

[两性生活] 你觉得提肛运动能不能提高男性的性功能?

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发表于 2025-12-25 11:00 | 显示全部楼层
这个也不太懂的呀,看来也是要好好锻炼一下才行哦。不错的一个办法。
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发表于 2025-12-25 11:00 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-24 18:58
6 b$ A/ j. M' y; f7 R" |那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
3 Y& l: f3 m& N( `5 X4 f# K
这个锻炼也是必须的啦,不管有没有作用,还是有一定的运动力才行。
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发表于 2025-12-25 11:28 | 显示全部楼层
这个要怎么做的呢,也是可以好好学习下的啦 ,哈哈,男人都是喜欢NB的!
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发表于 2025-12-25 11:28 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-12-24 18:58
, c$ `# T  J! R! ^0 W0 D那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
* f8 U7 ?9 {( Y/ I# `: A
是的呢,这个身体好才是真好好没有好身体都是白搭的了!
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发表于 2025-12-25 11:29 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2025-12-24 15:24
( M  V9 X( `" |0 D& T这种运动多多少少是会有帮助的,已经是得到过多个专家的验证

( u# h( ~( J) |5 j是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来!
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发表于 2025-12-25 13:49 | 显示全部楼层
小策 发表于 2025-12-24 20:24
* X( ]3 l! P; l& `练肌肉确实得系统来,指望单靠它突飞猛进,可能不如整体锻炼加规律作息实在 ...

0 ]4 b& r4 O) Q, J- t# |练提肛确实得配合整体锻炼,光靠它想猛涨不太现实,还是得规律作息才行
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发表于 2025-12-25 13:49 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2025-12-24 20:02
5 L6 `9 `) }" j; x4 [1 a练一练还是有用处,比不练强多了,多注重自己的身体这没毛病
3 n: ]- @, j3 j* z" W/ V9 `
确实,练了总比不练强,关键还是得坚持,别三天打鱼两天晒网的
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发表于 2025-12-25 14:29 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2025-12-25 11:29
. n; X# w( V: F是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来!  ...

" b' _# h: C# N/ \9 q8 ~% v: n拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦
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发表于 2025-12-25 14:43 | 显示全部楼层
练好盆底肌有帮助,但身体是一个整体。还是要靠全面锻炼和好习惯才能有
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发表于 2025-12-25 14:43 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-24 14:46
! P* R, c9 r' a  N2 E; i( ~/ o8 J练不练的先放平心态,反正晨勃这事它自己有节奏,急不来
1 a8 C4 h( X- b: s) X  o8 m
晨勃是身体的自然现象,它有它的规律。放平心态顺其自然就好
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发表于 2025-12-25 17:13 | 显示全部楼层
我觉得运动方面还是有一定的作用啊,这个适当的时间也是可以多运动的。
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发表于 2025-12-25 17:14 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-24 17:57& j1 W9 y: g1 Z- K7 ?
提肛这事儿吧,坚持练确实能感觉控精更稳当,但别指望靠它逆天改命
' t9 R/ k2 H2 l, K5 U3 y1 p/ F, o
逆天改命那是不可能的,最多的是当一下锻炼身体。那也不烦啦。
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发表于 2025-12-25 18:23 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2025-12-25 14:29
/ K( Z# R- }& e* h( T8 J2 m拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦 ...

' A! U% Z8 q9 a- y' t1 m拳手说得在理,坚持练确实有感觉,尤其久坐后提几下挺提神
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发表于 2025-12-25 18:24 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-24 08:48
7 G, h) [0 U+ }4 }% g. D" G做这样的运动,肯定还是会对男性的性功能有很大的提升的,就是不知道怎么坚持做呀 ...

* T. g7 U. \! \0 n坚持每天上厕所时顺带做几组,慢慢就成习惯了,比专门练轻松多了
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发表于 2025-12-25 18:24 | 显示全部楼层
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-25 09:05: u" V1 F  V( h5 t3 S
那是需要去多锻炼起来的啊,让自己更加的身体好的啊。

& K8 Y/ Q1 Q$ i5 H2 x  T: i练练总没坏处,身体底子好了其他方面自然跟着来,深有体会
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