55
2万
2964
铂金用户
垂钓园 发表于 2026-2-15 12:21! T1 m: f0 N0 L$ Q- T2 H 像慢跑、爬山这些其实挺适合的，动起来比躺着强多了
使用道具 举报
lantianyun 发表于 2026-2-15 11:49 : T' F4 B1 `# n% f3 l9 h# Q只要能够手脚这样动起来就还是很不错的吧
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:52 6 X+ H5 f2 _# w) k4 o% C确实这样的运动还是会非常的有必要的了
令狐雁兰 发表于 2026-2-14 11:08 / T" R8 a$ o7 @, C2 r跑着跑着腰不酸了，太极推着推着气顺了，这俩慢工出细活的法子其实挺养人的 ...
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15( S/ @6 Q- _4 B+ V7 T( D 这个确实是非常不错的，还是可以每天都试试的了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42 4 N0 P1 _6 w' ?, N4 F: Q看来你对这方面还是比较有研究的
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12, A6 M$ u# f) V& f: E$ D% i P 每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15 ! L; g7 a$ d# y( R2 ` `这样的说法也是非常正确的了，努力做到动静结合才是最好的
20
1万
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42+ i; \8 V# K( y. h- h1 U 这个确实很不错的，这个也是很好的运动
whywhy 发表于 2026-2-16 09:10+ W$ I Y2 G2 a" V: e; w 慢跑和太极确实能让人在不知不觉中改善状态，这种温和的坚持比激烈运动更适合调养 ...
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12& Y$ F) O5 Y, b& O- l k' N 每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:53 / B0 [; c- [! ]2 Q* M当然还是需要能够稳定的心神，才会做得更好
左西右东 发表于 2026-2-14 10:01 $ }; p; k a1 l8 S3 @+ i$ ?: {+ b在日常生活中，大家还是可以好好去锻炼起来
dollar 发表于 2026-2-15 07:219 J6 R5 N8 A# x 完成了任务获得一个奖励太好了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:422 B$ q! z: d- Y; ]8 ]" Y2 t5 F 看来你对这方面还是比较有研究的
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
申请条件：光影杂谈区回帖 ≥ 300
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-16 09:08
